Les Valeurs de l'Aïkido
Physique
La pratique de cette discipline améliore la santé par :
- le développement harmonieux de toutes les parties du corps
- l'augmentation de la souplesse des articulations
- la correction de la colonne vertébrale
- le contrôle de la respiration
- la relaxation
- l'endurance
Technique
L'étude des mouvements impose :
- l'étude du déséquilibre
- la connaissance et l'utilisation de l'énergie
- le développement des réflexes
Morale
La coordination physique et mentale, conditionne la réalisation de chaque technique, provoque en même temps que la transformation physique externe du corps une métamorphose interne morale. Par le respect du Bushido, code d'honneur et de morale traditionnelle des arts martiaux japonais et l'esprit particulier de non violence qui caractérise l'Aïkido, le pratiquant acquière les valeurs morales les plus élevées telles que :
- politesse
- modestie
- bonté
- loyauté
- fidélité
- honneur
- courage et parfaite maîtrise de soi