Seniors Grands Débutants

L'Aïkido est un art martial qui peut être pratiqué par tout le monde quelque soit son age, son sexe ou sa forme physique.

En septembre 2006, le Club d'Aïkido de Charmes a ouvert une section supplémentaire : les cours grands débutants. Ce cours cible les personnes qui n'ont jamais fait de sport dans leur vie et qui n'osent peut-être pas participer à un cours d'Aïkido ordinaire. L'age n'est pas le critère dominant puisque nous avons au sein de notre club un pratiquant de plus de 70 ans qui n'éprouve aucune difficulté de suivre l'enseignement.
Depuis, le groupe ne cesse d'augmenter tous les ans, il fut même nécessaire de mettre en place un cours supplémentaire suite aux nombreuses demandes. Ce deuxième cours est dirigé par Annie Couturaud (titulaire du B.F.).

Ce qui différencie les cours grands débutants d'un cours normal est qu'on évite les exercices qui fragilisent les articulations comme le travail en suwari waza par exemple. En contre partie, on travaille plus avec les armes, un bon moyen pour développer le sens de l'équilibre. Aussi on fait plus attention à bien échauffer les pratiquants et on leurs apprends de chuter correctement pour ne pas se blesser.

Les techniques par contre sont identiques à ce qui est enseigné dans les autres cours : on pratique toujours l'Aïkido et on conserve cet esprit de pratique d'un art martial.

Horaires :	Lundi 17h00 – 18h00
	Mercredi 18h15 – 19h45